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横紋筋

古代ローマ帝国の皇帝カエサルは妻のポンペイアがクロティウスという男と不倫したという噂を聞いて彼女と離婚をしました。

「何か確証があるのか?」とある市民に聞かれ、カエサルは「カエサルの妻にふさわしい女は疑いをかけられるような女であってはならないのだ」といいました。

疑わしきは罰せずではなく、疑わしきは罰するのですね。

それも皇帝であるからこそできるのですね。

昔は権力があれば世の中のことを思いのままにすることができました。

ちょうど横紋筋を思いのまま動かすことができるように。

横紋筋とは

横紋筋(おうもんきん)は横紋と呼ばれる横の縞模様があり、随意に動かせる筋肉で、骨格筋とか随意筋(ずいいきん)とも呼ばれます。

横紋筋は身体の筋肉全体の約40%を占めていて、太さ10〜100μm、長さ5〜12㎝の細長い筋繊維の集まりです。

それに対して、縞模様がない平滑筋(へいかつきん)でできている内臓筋などの随意に動かせない筋肉は不随意筋(ふずいいきん)と呼ばれます。

横紋筋の構成

横紋筋は姿勢の維持などに重要で赤く見えるので赤筋ともいう遅筋とすばやい収縮に適しているとされていて白く見えるので白筋ともいう速筋から構成されています。

遅筋はミオグロビンというタンパク質の含有量が高く、おもに脂質をエネルギー源としていて姿勢の維持などに重要な筋肉です。

速筋はミオグロビン含有量が相対的に低く、すばやい収縮に適していますが、ブドウ糖などの糖質をエネルギー源としていますので、短時間のうちに消費してしまい、長い間力をだし続けると疲労して力をだせなくなってしまいます。

速筋は大きなパワーをずっとだし続けることはできませんが、運動して鍛えることによってより大きなパワーをだすことができるようになります。

ウエイトトレーニングなどで鍛えると横紋筋が肥大するのは、おもに速筋が肥大するからで、運動して増やすことができます。

平滑筋

平滑筋は気管などの呼吸器、膀胱(ぼうこう)などの泌尿器、子宮などの生殖器、動脈静脈血管などの壁にある、壁の緊張を保持するほか、収縮する筋肉です。

平滑筋には横紋がなく、自律神経によって自分の意志とは無関係に働きますので、随意筋である横紋筋に対して、不随意筋と呼ばれています。

平滑筋は横紋筋とくらべると原始的で収縮の速度が遅く、無脊椎動物などでは身体のほとんどの筋肉を構成しています。

また、平滑筋はエネルギー効率が高く、脊椎動物の心臓を除く内臓筋として小腸大腸などの消化管では消化物を筋収縮により運ぶ働きをしています。

横紋筋のまとめ

横紋筋(おうもんきん)は横紋と呼ばれる横の縞模様があり、随意に動かせる筋肉で、骨格筋とか随意筋(ずいいきん)とも呼ばれます。

横紋筋は姿勢の維持などに重要で赤く見えるので赤筋ともいう遅筋とすばやい収縮に適しているとされていて白く見えるので白筋ともいう速筋から構成されています。

遅筋はミオグロビンというタンパク質の含有量が高く、おもに脂質をエネルギー源としていて姿勢の維持などに重要な筋肉です。

速筋はミオグロビン含有量が相対的に低く、すばやい収縮に適していますが、ブドウ糖などの糖質をエネルギー源としていますので、短時間のうちに消費してしまい、長い間力をだし続けると疲労して力をだせなくなってしまいます。

速筋は大きなパワーをずっとだし続けることはできませんが、運動して鍛えることによってより大きなパワーをだすことができるようになります。

ウエイトトレーニングなどで鍛えると横紋筋が肥大するのは、おもに速筋が肥大するからで、運動して増やすことができます。

なお、健康食品やサプリメントとしての乳酸菌を含む食品はあくまでも、健康食品ですので、医薬品ではありません。

期待される効能もエビデンス(医学的根拠)が認められていません。したがって、効能を保証することはできませんのでご注意ください。

体調の悪い方、すでに疾患にかかっている方、妊婦の方、高齢者の方、児童などは摂取する前に必ず医師などの専門家にご相談ください

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